糖質制限食ダイエットは主食なしだって？紀文の「糖質0g麺」があるよ！
どうも、ラーメン・蕎麦・うどんと麺類が大好きなメンザワです。
糖質制限食ダイエットの最中、どうしても麺を食べたい時に「糖質0g麺」という素敵な商品があるのです。
先日、初めて近所のスーパーに売っていたので食べてみました。主食なしの糖質制限食ダイエットにとって主食になるのか実食してみたよ。
2種類の糖質0の麺を買ってみた
紀文食品から発売している「糖質0g麺」。ネットのレビュー記事を見ては一度試してみたいなと思っていたが、ネットで買う手段しか無かったんですよね。
試してみるのに、ネットでの箱買いは高い、、、と諦めかけたところ、なんと近所のスーパーに置いていました。やったー
売っていた2種類の「糖質0g麺」を購入。
ラーメンやパスタなどのメニューにアレンジができる「糖質0g麺（丸麺）」（写真左）と、
うどんなど様々なメニューにアレンジできる「糖質0g麺（平麺）」（写真右）を購入してきました。
おからとこんにゃくで作っているので、糖質0gを可能にしており、レタス約4個分の食物繊維（11.7g）も摂れちゃうという。こんな有り難い商品があるのね。
早速、食べてみよう。
汁の糖質にはご注意
購入した商品には麺のみで汁が付属されていません。なので、汁を用意する必要があるのですが、市販にある普通のラーメン汁やうどんのダシ醤油などを使ってしまうと糖質10gぐらいは摂ってします。
糖質制限食ダイエットにとってはNGですね。せっかく糖質0gなので汁で糖質を摂ってしまってはモッタイナイ。
そこで麺に絡めるソースは「S&B 生風味スパゲッティソース たらこ」をオススメします。糖質は1袋、1.7gしかないので問題ない。醤油をぶっかけて食べるより良いかも。
作り方は、麺をレンジで温めて混ぜるだけでめちゃくちゃ簡単にできてしまう。
写真は「糖質0g麺（丸麺）」のものですが、同じような感じで「糖質0g麺（平麺）」も食べてみた。
食べ比べてみた結果
糖質0g麺（丸麺）
見た目が中華麺でラーメンぽいが、食べてみると柔らかくてなんか物足りない感がある。それは麺のコシが無いんですよね。パスタで言うと、芯のあるアルデンテのもっちりとした硬さが足りないかな。
糖質0g麺（平麺）
見た目がフォーみたいな感じで、味も平麺なのでソースがよく絡んで美味しかった。
なんの違和感もなく食べることができた。普段NGな麺を食べることができる満足感を得ることが出来る。個人的にはこっちが好きかな。
まとめ.主食になり得る
初めて糖質制限食ダイエットを行う上で、難しいのは主食がない食事に慣れることだったりもします。（主食となるお米や麺類など炭水化物は摂らないため）
その中で、今回の紹介した糖質0g麺は、主食無きダイエット法である糖質制限食ダイエットにとっては、主食と十分になり得るので食事したという満足感があって良い。
色々と絡めるソースや汁でバリエーションが広がるので楽しみながらダイエットが出来そうなので、是非試しに食べてみてほしいです！
＊後日、再度購入しようと思いスーパーに行きましたが既に売り切れでした。ネットで購入しようかな、、、
