水ダイエットを考える前に大事な水を飲むということ

どうも、一番好きな飲みものはミネラルウォーターのミズサワです。
去年、ダイエットをやり始めた時に、今まで好きで飲んでいた炭酸飲料水等の甘い飲み物をすべて絶ち、ミネラルウォーター中心の生活になった。水を飲むことにより、ダイエットにも体調管理を整えることができるお水を飲むコトの効果を体験と絡めて紹介したいと思います。