健康診断直前!!一週間で3kg減量した食事の記録

どうも、毎日体重計に乗り小まめに記録しているマメザワです。みなさんは、健康診断の前に慌てて体重計を眺めて、増加した体重を少しでも落としたいなぁと焦った経験はありませんか?2年前ぐらいは自分もその中の一人でした。しかし、ダイエット記事を書いている者として去年の体重より太っていてはイケないということで、一週間で3kg落としましたので、その食事をまとめてみました。

糖質制限食ダイエットでお世話になったアイテム

どうも、糖質制限食ダイエットの記事がよく読まれてます。真に有難い限りのアリサワです。
実際、自分が糖質制限食ダイエットをやっていた時に、一番お世話になったアイテム「SOYJOY(ソイジョイ)」をご紹介します。なんで「SOYJOY」のお世話になったかというと・・・